Fra NOK 995
+1 Tilleggsmuligheter
Bestill privat instruksjon for Begynner Langrenn.
Våre flinke instruktører er klare til å hjelpe deg. Du får størst utbytte med privat undervisning. Da kan instruktøren tilpasse undervisningen til deg og dine behov/ønsker.
Etter 2 leksjoner på 90 min, er du antakeligvis komfortabel nok på skiene til å utforske “Winter Wonderland” på egen hånd. Om du tar en 3. leksjon, begynner du å se ut som en gjennomsnittlig Norsk langrennsløper ;)
Leksjoner:
90 min PRIVAT instruksjon
Booking:
1. Trykk “Bestill nå! | 2. Velg dato | 3. Se ledige tidspunkter | 4. Velg din leksjon | 5. Fyll ut antall personer | 6. Fyll ut nødvendige informasjonsfelt | 7. Følg booking instruksjonene.
NB!
-Det er kun tilgjengelige timer som vil vises. Finner du ikke leksjonen eller tidspunktet du ønsker, velg en annen dag.
-For hjelp med booking, ring oss eller send en epost.
-Det er lurt å booke så tidlig som mulig og min. 13 timer før.
Skiutleie
Du kan leie ski når du kommer. Det er ikke nødvendig å forhåndsbestille utenom høysesonger. Klikk her for å lese mer om skileie.
Oppmøte:
Sjusjøen Langrennsarena, 2612 Sjusjøen
Avgiftsbelagt parkering
Google maps link: https://goo.gl/maps/tEtCsxYeHnG2
Buss 262
Denne aktiviteten passer for:
Ungdommer
Voksne
Personlig utstyr du trenger:
-Varme vinterklær det er lett å bevege seg i. Ullundertøy er veldig lurt og veldig behagelig.
-Skihansker (helst for langrenn), lue, buff og solbriller
-Lurt med en liten ryggsekk til ekstra klær, drikke og/eller mat.
Krav til fysisk form:
Du trenger ikke å være i god form for å gå på ski, men det er selvsagt en fordel ;)
Øvelser du kan gjøre hjemmefra:
Forbedre balansen din
Desto bedre balanse, desto lettere går du på ski. Bruk et balansebrett. Begynn på begge føtter, stå så lenge som mulig. Når det er lett å stå 1 min, kan du begynne med trening på en fot. Og når det blir enkelt å balansere på en fot kan du begynne å balansere på tå.
Gå eller løpe med staver
Å gå eller løpe med staver er kjempefin trening. Øv i kupert terreng om mulig. Det gir best effekt.