+47 99 43 7000
|
post@aktivinatur.com

Skøyte Teknikk | Sjusjøen

Forespørsel

Bestill privat skiinstruksjon i Skøyte Teknikk

Våre flinke instruktører er klare til å hjelpe deg. Du får størst utbytte med privat undervisning for da kan instruktøren tilpasse undervisningen til deg og dine behov/ønsker.  

 

Etter 2 leksjoner på 90 min, er du antakeligvis komfortabel nok på skiene til å utforske “Winter Wonderland” på egen hånd. Om du ønsker flere leksjoner end 2 noterer du i kommentarfeltet hvor mye leksjoner du har vært på slik at instruktøren kan forberede seg.

 

Leksjoner:

90 min PRIVAT instruksjon

 

Booking:

1. Trykk “Bestill nå! | 2. Velg dato | 3. Se ledige tidspunkter | 4. Velg din leksjon | 5. Fyll ut antall personer | 6. Fyll ut nødvendige informasjonsfelt | 7. Følg booking instruksjonene.

 

NB!

-Det er kun tilgjengelige timer som vil vises. Finner du ikke leksjonen eller tidspunktet du ønsker, velg en annen dag.

-For hjelp med booking, ring oss eller send en epost.

-Det er lurt å booke så tidlig som mulig og min. 13 timer før.

 

Skiutleie

Du kan leie ski før leksjonen. Det er ikke nødvendig å forhåndsbestille men Klikk her for å lese mer om skileie.

 

Forespørsel

Oppmøte:
Sjusjøen Langrennsarena, 2612 Sjusjøen
Avgiftsbelagt parkering

Google maps link: https://goo.gl/maps/tEtCsxYeHnG2 

 

Buss 262

Klikk her for busstider

Denne aktiviteten passer for:

Ungdommer o. 12 år

Voksne

 

Personlig utstyr du trenger:

-Varme vinterklær det er lett å bevege seg i. Ullundertøy er veldig lurt og veldig behagelig.

-Skihansker (helst for langrenn), lue, buff og solbriller

-Lurt med en liten ryggsekk til ekstra klær, drikke og/eller mat.

 

Krav til fysisk form:

Du trenger ikke å være i god form for å gå på ski, men det er selvsagt en fordel  ;)

 

Øvelser du kan gjøre hjemmefra:

Forbedre balansen din

  • Desto bedre balanse, desto lettere går du på ski. Bruk et balansebrett. Begynn på begge føtter, stå så lenge som mulig. Når det er lett å stå 1 min, kan du begynne med trening på en fot. Og når det blir enkelt å balansere på en fot kan du begynne å balansere på tå.

 

Gå eller løpe med staver

  • Å gå eller løpe med staver er kjempefin trening. Øv i kupert terreng om mulig. Det gir best effekt.

Reiserute

  1. Lillehammer
  2. Sjusjøen